La culture et le style de vie des japonais a inspiré / inspire de nombreuses personnes et entreprises, dans la gestion de son temps, de sa vie, et de l’entreprise (Lean management, méthode Kaizen notamment).
Je m’intéresse de plus en plus à ces principes, que j’essaie déjà d’appliquer dans ma vie de tous les jours.
Voici une synthèse des principes / valeurs proposés par la culture japonaise.
Ichigo Ichie
L’expression japonaise ichigo ichie signifie littéralement « une rencontre unique dans la vie ».
On pourrait aussi dire « un instant, une expérience ».
Elle décrit le caractère précieux et absolument unique dont est doté chaque moment de notre vie, et chaque rencontre avec la famille, les amis, les animaux, la nature.
Ikigai
L’ikigai est la raison de vivre.
Trouver son ikigai, c’est découvrir ce qui te passionne, utiliser tes talents, être reconnu(e) et contribuer positivement au monde.
Oubaitori
Cette philosophie de vie invite à cesser de se comparer aux autres.
Elle encourage à accepter ses défauts, ses échecs, et se concentrer sur ses propres progrès.
Kaizen
C’est la fusion des deux mots japonais, kai et zen, qui signifient respectivement « changement » et « meilleur ».
Cette méthode repose sur un principe : l’amélioration continue.
Selon elle, chaque jour est une opportunité pour s’améliorer et avancer vers la réalisation de ses objectifs.
Hara Hachi Bu
Qui peut aussi s’écrire “Hara hachi bun”, littéralement « la règle du ventre à 80 % ».
Ce principe est plutôt une règle de bonne santé physique, associée aux principes de bien-être psychologique décrits ci-dessus.
Cette approche implique de ne pas manger jusqu’à saturation.
L’idée est de prendre le temps de manger et de consommer environ 80% de sa capacité alimentaire.
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